5 tips hoe je om kunt gaan met een afwijzing voor een sollicitatie

Een afwijzing kan hard binnenkomen. Je doet je best om je cv en motivatiebrief te maken of je voor te bereiden op een gesprek. Als daarna wordt verteld dat ze niet met jou doorwillen, kan dit pijn doen. Je moet dan natuurlijk door met solliciteren, maar zo’n afwijzing kan effect op je hebben. Hoe ga je dus om met de teleurstelling van de afwijzing?

Op een vacature komen vaak meerdere sollicitanten af, al helemaal als het een gewilde functie is. Uiteindelijk gaat vaak maar 1 persoon de functie bekleden, dus de competitie is groot. Hierdoor kan je door iets heel kleins al afgewezen worden, omdat een andere kandidaat bijvoorbeeld net wel die extra ervaring heeft of hogere opleiding. Neem het dus niet meteen persoonlijk. Het is beter om te denken ‘ze kiezen iemand anders’, dan ‘ze willen mij niet’. Dat is een veel positievere insteek dan jezelf persoonlijk af te vallen.

Praten over een afwijzing kan je helpen met het verwerken ervan. Zoek dus je familie op of een goede vriend(in) om je gevoelens te bespreken over de afwijzing. Dit kan enorm opluchten en helpen je gedachten op een rijtje te zetten. Ben je niet zo’n prater? Schrijven kan natuurlijk ook!

Vaak geven bedrijven in de afwijs mail niet duidelijk aan waarom je wordt afgewezen. Pak dus die telefoon en bel het bedrijf om te vragen om feedback. Dit is natuurlijk niet altijd leuk om te horen, maar wel heel erg leerzaam! Daarnaast laat het ook goeie wil zien en wie weet waar een telefoongesprek met het bedrijf toe leidt. Het kan altijd zijn dat je in de toekomst toch iets voor elkaar kan betekenen, omdat je een fijn gesprek met elkaar hebt gehad.

Zie de afwijzing echt als een leermoment. Kijk nog eens kritisch naar je hele sollicitatieproces. Misschien kan je toch nog wat dingen veranderen aan je cv of je motivatiebrief verbeteren. Wil je een paar tips voor een professioneel cv? Klik dan hier. Als je je inschrijft voor onze nieuwsbrief ontvang je ook een template met een voorbeeld cv.

Laat je niet demotiveren door een afwijzing of meerdere afwijzingen. Als het bedrijf jou niet als de geschikte kandidaat ziet, kan het ook zo zijn dat dat bedrijf helemaal niet bij je past. Misschien dat zij niet vinden dat je daar past, maar er zijn genoeg bedrijven die jou nog helemaal niet kennen. Die afwijzing kan er juist voor zorgen dat je bij een ander bedrijf terecht komt waar jij je veel beter op je plek voelt. Helaas heb je soms heel veel geduld nodig om een nieuwe baan te vinden, maar geef zeker niet op. Niet twijfelen aan jezelf, maar gewoon door blijven gaan.